カルマヨーガというヨガがあります。カルマ＝クリ（＝古代サンスクリット語）「～する」行為や働きを意味します。 カルマヨーガでは「困難は成長の糧」だといいます。太鼓は打撃を与えると、音がでます。「困難や不幸な出来事＝太鼓の打撃」で、「成長＝音」…
さらに上の瞑想法。これは禅問答のような問題の解決法も含め、目をとじて沈思し、ひいては自分の意識を拡げていく作業でもあります：。これにより超能力のようなものに目覚める人もいたようです。人の脳力は膨大で、アインシュタインでさえ脳の3％しか使って…
最近、三浦半島で原因不明のゴムの焼ける匂いがしているそうです。地震前に岩盤がすれあうとき、その匂いがするそうで、阪神大震災でもあったそうです。あと小さな地震がありえないほど頻発していて、予兆かもしれないそうです。 地震がおこらなくても、昨年…
呼吸で寿命を長持ちできる呼吸のスゴさを知ってください！ 呼吸法は、心をコントロールするため、暑いインドで体を冷やすためなどに 考え出されてました。呼吸は自律神経が半分コントロールしているお陰で、 勝手に呼吸してくれて自然に生きることができます…
梅雨は春から夏への季節の変わり目です。自然の生き物の一種である人間の生理も、変わり目です。 この時期は穀類中心の食事にすると、体を中庸に保て、体調を崩しにくくなります。 また乾物が最適。お日さまの陽エネルギーをとれます。梅雨というジメジメし…
今朝、娘がお手洗いから出てきて、お腹がゆるいと言いました。そこで！食養生。リンゴと人参のすりおろし。 娘「リンゴってお腹ゆるくなりそうなんだけど」 私「いやいや、リンゴのペクチンが腸の善玉菌を元気にして、 下痢菌をやっつけてくれるんだよ～。」…
私がヨガの学校で教わった、怒らない心を作る心のコントロール法。 まずはヨガ学校で心の扱い方について学びました。 ヨガの成り立ちから始まって… 順々に話しを聞いていたら、そのうちにその考え方に感化され、 怒る回数が減っていきました。 先生には毎月…
ヨガは心のコントロール法だと知っていますか？ヨガは一番下の基本がポーズ、その上が呼吸法、更に上が瞑想法、最上が心のコントロール、解脱です。 まず一番下の、家でいえば基礎工事の部分である、「ポーズ」について話します。 あの軟体動物でなければで…
ここ数日、パソコン作業に没頭していて、昨日から頭と目が重だるかったのですが、今朝はいつもの元気さが10とすると、2ぐらいの不快度でした。頭はズーンと重く、首は痛くて回らない、首も肩甲骨も凝ってて、目の奥が閉じててもずっと押さえつけられているか…
コロナに良いのはビタミンCだそうです。世界各地でビタミンCの大量投与が、コロナ患者に効果があったというデータがでているそうです。 ビタミンCの大量投与は、ガン治療でも行われています。ビタミンC水溶性で、摂取してもすぐ体から出ていってしまうそうで…
人は年齢とともに身体の水分量が減ります。赤ちゃんのときは身体の75％、子どもで70％、成人は60～65％、高齢になると50～55％に変化するそうです。 身体の水分量は全身に及ぶので、当然、女性のデリケートゾーンの膣周辺の潤いも減ります。 すると、乾燥し…
ある集会所の管理人さんのお話です。その管理人さんが、お子さんが幼かったころ、保健所に行くと、母子で虫歯が1本もなかったので、表彰され、虫歯予防デーで全国大会にまで行けたそうです。 その幼かったお嬢さんは、46歳になりましたが虫歯が1本もありませ…
鷹の選択 この4分余の動画は、あるお客様が紹介下さいました。とても前向きになれる、鼓舞してくれる動画でしたので、紹介させて下さい。 「鷹は長生きできる鳥として知られています。鷹は最高70年生きられると言われていますが、このように長生きをするため…
「paypay」を使ったこと、ありますか？ paypayの使い方がわかるリンクはこちら ↓ PayPayの登録方法と使い方 - PayPay 使ったことがある方が増えてきたかと思いますが、まだまだ中高年には 完全に使い方をマスターしている方は少ないかもしれません。 実は私…
オンライン診療について。 私の自宅周辺でオンライン診療を開始した病院が複数あります。 みなさんのご自宅付近でも見つかるかも しれませんので、ぜひ。 オンライン診療は大変便利だと思います。 自宅近くの病院のオンライン診療を受けられ、薬も配達して置…
TV放映で、「感染病予防には、こまめな水分補給をすると良いとお医者様が言っていました。喉に付着した細菌が胃へ押し流されて、強力な消化液である胃液に殺されるからだそうです。 そこで、ラジオのパーソナリティ養成校の先生に教わった水分補給のやり方を…
がん患者さんでもある友人に、週1回のヨガセラピーを行わせて頂いていた時のお話です。私はヨガ療法を行っているので、つい色々医療的な事や、自然療法的な事も、片っ端から調べて、訪問のたびに資料を渡したり、お伝えしていました。そして、ある日、友人に…
スポーツと ヨガのアーサナ（ポーズ）は、何が違うと思いますか？ スポーツは、速い動きで 動的ですが、 ヨガは、ゆっくりで 安定した快適なポーズを保ちます。 スポーツは、エネルギーを消耗しますが、 ヨガは、エネルギーを保存しようとします。 スポーツ…
「健康」って、どういう状態のことを言うか、ご存知ですか？ ふつう、体が病気じゃなければ 健康だと思いますよね？ ところが、世界保健機構（WHO)は、『 健康とは 肉体的、精神的、宗教的 』 の次元で 健やかな状態、だといいます。 つまり、体に病気がない…
呼吸の速度と 行動の質は 関係があります。 呼吸が速くなっているとき、行動は粗雑になっています。 呼吸が鎮まっているとき、行動の質は高まっています。 そんな経験をした覚えはありませんか？ たとえば 怒りに駆られて 頭がカーッとしているとき、 呼吸は…
プラーナ（心のエネルギー）と、人間の行動の自由度のお話です。 生命は 生き永らえようと、 プラーナ（心のエネルギー）を働かせて、 自分を環境に適応させます。 そして その適応させていける範囲 ＝ その生命の行動の自由度、です。 生命の適応 ＝ 進化 …
ヨーガでは、心のエネルギーをプラーナといいます。 プラーナの強さによって、生命は進化します。 それは生命が生きながらえようと、自己を環境に適応させていこうとするから。 生き抜くために、自己を変えたいと願い、それが信念となって 実際に行動に移し…
私がこのブログを書き始めた理由は、 ヨガクラスのお客様が ヨガの智慧で心を平安に したいと思っていたのに、 私がぜーんぜんクラスの中で こういう話をしないので、 こういう話はしないんですか？と 聞かれたからです。 クラスの中で あまりコトバを 多く…
目の前の仕事をするとき、 山のような仕事量にウンザリしたり、 家事をする立場の人なら 目の前の洗濯物や 汚れた皿に ゲッソリしますよね。 そんな時、ひたすら目の前に 見える部分だけに集中するように、と ヨガではいいます。 目の前の小さな仕事だけに …
もし与えられた仕事を淡々とこなせたら そこに焦りや苦しみが生まれないですね。 じゃあ、どうすれば目の前の仕事が 苦しくなくなるのでしょう？ 仕事に感情を入れずに淡々と行えば、 解決できるとヨガではいいます。 もし医師に急患がきて、手術になったら…
ある所に何でもくれるユーレイがいました。お金でも宝石でもお城でも何でも！ ただし、願い事が無くなると命を取られてしまいます…！ その話を聞いたある男は、ユーレイの所へやって来ました。 男は願い事が山のようにあったので、願い事が尽きるなんて考え…
