2020-06-16から1日間の記事一覧

これで安心！腐りやすい、お腹をこわしやすい「梅雨」の時期の食べかたを変えれば、夏を元気に迎え撃てる！

梅雨は春から夏への季節の変わり目です。自然の生き物の一種である人間の生理も、変わり目です。この時期は穀類中心の食事にすると、体を中庸に保て、体調を崩しにくくなります。また乾物が最適。お日さまの陽エネルギーをとれます。梅雨というジメジメし…