ヨガ教室と、靴のインソール作製の仕事をしています。 ヨガは、ヨガ療法の養成校で3年学びました。 様々な学びがありましたが、私が最も大切だと思ったのは、ポーズより呼吸法より瞑想法より、心の使い方です。 ヨガ教室では時間の関係でゆっくりお話できなかったヨーガ療法養成校で学んだ「心のヨガ」についてお話しています。 私自身がガラリと180度心が変わって幸せで穏やかな毎日を過ごせるようになった、「ハッピーな心づくり」の智慧をお話します。

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